Groepscursus
Uw gezondheid is geen kansspel !
U kunt uw gezondheid wel terugwinnen met
Right turn Lifestyle
Start 2 november 2009
Inclusief gratis kookworkshop: Culinair en toch gezond
Tijdens deze cursus van 6 bijeenkomsten krijgt u alle informatie die u nodig heeft om gezond de toekomst tegemoet te gaan.
De diversiteit aan onderwerpen geeft u een volledig beeld van een gezonde leefwijze zonder dat u pillen, kruiden
of diëten moet gaan volgen om uw streefgewicht te bereiken.
De diversiteit aan onderwerpen geeft u een volledig beeld van een gezonde leefwijze zonder dat u pillen, kruiden
of diëten moet gaan volgen om uw streefgewicht te bereiken.
Bereik uw ideale gewicht zonder extreme diëten en eindelijk geen last meer van het jojo-effect
Right turn Lifestyle helpt u!!!
Inhoud van de cursus:
Bijeenkomst 1: Na de eerste kennismaking zullen we uw huidige gezondheids-
situatie bepalen en kijken we wat uw persoonlijke doelen zijn voor de toekomst.
We bepalen wat ons lichaam nodig heeft en het basismenu voor goede voeding wordt besproken en voor u
persoonlijk aangepast. Maandag 02 en woensdag 04 november.
situatie bepalen en kijken we wat uw persoonlijke doelen zijn voor de toekomst.
We bepalen wat ons lichaam nodig heeft en het basismenu voor goede voeding wordt besproken en voor u
persoonlijk aangepast. Maandag 02 en woensdag 04 november.
Bijeenkomst 2: Na het wegen en bespreken hoe de week is verlopen gaan we verder met
een introductie in de anatomie, tussendoortjes en de spelregels voor goede en verantwoorde voeding.
Maandag 09 en woensdag 11 november.
een introductie in de anatomie, tussendoortjes en de spelregels voor goede en verantwoorde voeding.
Maandag 09 en woensdag 11 november.
Bijeenkomst 3: Vandaag is het de hoogste tijd om over beweging te praten en in de praktijk om te zetten.
Laat u niet afschrikken, want we passen het tempo volledig aan u aan. Het is echter wel zo dat
afvallen en een gezonde levensstijl niet kunnen zonder sport. Neem op deze avond goede (wandel-)
schoenen mee en laat u verrassen door het heerlijke gevoel van beweging.
Maandag 16 en woensdag 18 november.
Laat u niet afschrikken, want we passen het tempo volledig aan u aan. Het is echter wel zo dat
afvallen en een gezonde levensstijl niet kunnen zonder sport. Neem op deze avond goede (wandel-
schoenen mee en laat u verrassen door het heerlijke gevoel van beweging.
Maandag 16 en woensdag 18 november.
Bijeenkomst 4: Na het wegen gaan we theoretisch verder over beweging en ontvangt u
tabellen die u helpen bij de bewegingsopbouw. Daarnaast gaan we de zelfcontrole methode
onder de loep nemen, dit leert u op een andere manier met voeding om te gaan.
Maandag 23 en woensdag 25 november.
tabellen die u helpen bij de bewegingsopbouw. Daarnaast gaan we de zelfcontrole methode
onder de loep nemen, dit leert u op een andere manier met voeding om te gaan.
Maandag 23 en woensdag 25 november.
Bijeenkomst 5: Na het wegen gaan we verder met één van de belangrijkste onderwerpen die het
mogelijk maakt om de juiste producten uit de supermarkt te kiezen: het leren lezen van etiketten.
Daarnaast kijken we naar de voedingswaarde van dagelijks terugkerende producten.
Maandag 30 november en woensdag 02 december.
mogelijk maakt om de juiste producten uit de supermarkt te kiezen: het leren lezen van etiketten.
Daarnaast kijken we naar de voedingswaarde van dagelijks terugkerende producten.
Maandag 30 november en woensdag 02 december.
Bijeenkomst 6: Vanavond gaan we u verrassen met de kookworkshop ‘Culinair en toch gezond’.
We maken een heerlijk kerstmenu en u krijgt volop informatie over de juiste producten en een
lekkere en gezonde manier van koken die u in uw dagelijks leven gaat gebruiken.
Maandag 07 en woensdag 09 december.
We maken een heerlijk kerstmenu en u krijgt volop informatie over de juiste producten en een
lekkere en gezonde manier van koken die u in uw dagelijks leven gaat gebruiken.
Maandag 07 en woensdag 09 december.
Natuurlijk is er tijdens iedere bijeenkomst de mogelijkheid om vragen te stellen en uw problemen voor te leggen.
De gezondheidscheck en het wekelijkse wegen wordt, i.v.m. uw privacy, in een aparte ruimte uitgevoerd
De gezondheidscheck en het wekelijkse wegen wordt, i.v.m. uw privacy, in een aparte ruimte uitgevoerd
Kom 16 en 17 oktober kennis maken met Right turn Lifestyle en
dobbel voor een fikse korting op het inschrijfgeld
Locatie: Drogisterij Dio
Raadhuisplein 17
Nieuw Bergen
dobbel voor een fikse korting op het inschrijfgeld
Locatie: Drogisterij Dio
Raadhuisplein 17
Nieuw Bergen
Beide dagen van 13:30 uur tot sluitingstijd
Locatie cursus: Berkstraat 26 te Nieuw Bergen
Tijdstip: 19:30 tot 21:00 uur
Kosten: €60,00
U wordt begeleid door een gewichtsconsulente aangesloten bij de Beroepsvereniging BGN.
Voor meer informatie op www.gewichtsconsulenten.nl. Vaak worden de kosten (gedeeltelijk) vergoed door uw verzekeraar.
Voor meer informatie op www.gewichtsconsulenten.nl. Vaak worden de kosten (gedeeltelijk) vergoed door uw verzekeraar.
U kunt zelf bepalen op welke dag u komt. Mocht u een avond niet kunnen dan kunt u de cursusavond binnen die week wisselen.
Op deze manier kunt u toch alle bijeenkomsten bijwonen.
